港区定例出稽古💦👊

稽古の前半は準備運動と基本移動ですが、割と準備運動がハードです😅　

後半は形、組手、基本組手に分かれて自主練的な稽古になるので、自分自身でテーマを持って参加することが大事だと思います。

試合が目前なので仕上げの段階です👊